由省衛健委心理援助組、新浦京澳官网平台入口公共管理學院、新浦京澳官网平台入口心理健康教育中心、西安航空學院聯合推出“陝西抗疫：心理熱線專家組公益講座”、“疫情防控下的心理健康”專題系列線上講座、“心安西大”心理健康系列講座于2022年1月20日19點—20點30分順利舉辦第三期。本次講座的題目為：“什麼決定了我們的感受？——認知行為視角下的情緒感知原則”，由我院副院長嶽成浩副教授主持，何易講師主講。何易老師是南開大學行為經濟學博士，新浦京澳官网平台入口公共管理學院講師，碩士生導師。

何易老師首先從問題緣起的角度進行引入。我們的感受從常識心理學的角度解釋來說是事件，而何老師從認知行為的視角用三個原理進行解釋。

原理一是決定我們感受的不是事件本身，而是我們賦予事件的意義。何老師從三個例子引入“感受”的概念，用案例闡釋相同境遇不同的人擁有不同的态度和采取不同方式會對事件的結果産生截然相反的影響，這就是我們對于事件賦予自己的意義。這種意義體現在三個方面：首先人類不是環境和生物性影響的被動接收者，我們主動地建構現實；第二，人們對事物的看法永遠不止一種，要深入了解情緒障礙的核心；第三，對于原生家庭的認知。原理一通過闡釋“感受”的本質讓我們對事物建立多層次的認知。

原理二是當我們體驗情緒痛苦時，我們的信息處理過程可能會出現歪曲（認知歪曲）。何易老師主要從兩個方面進行切入，首先是認知歪曲（信息處理歪曲）是狀态依賴性的，第二，認知歪曲會是的思維變得僵硬泛化和絕對。原理二闡釋了正确建立認知的途徑，通過對信息收集途徑的優化改善我們對于感受的認識。

最後，何易老師介紹了原理三。原理三是我們從三個水平的認知來理解情緒障礙：自動想法、潛在的假設和規則以及核心信念。自動想法是負性自動想法是個體對一個特定的情景或事件的評價，其次是生活規則（中間信念）是個體行為的指導原則，決定或影響我們如何行動或互動，進一步建立和發展我們的自我感：接納、能力和控制。

臨近講座結束，部分學生就他們的疑惑和問題請教了何易老師，何老師一一予以解答，同學們受益匪淺。

當前，在黨和政府，以及社會各界的共同努力下，陝西疫情防控取得了顯著成效，開啟複工複産。雖然疫情基本已經過去，但它對人們心理情緒的影響仍在持續。由學院策劃推出的三期“疫情防控下的心理健康”系列專題講座經曆了疫情暴發期、到社會面清零、再到疫情得到完全控制，針對不同時期人們的心理需要及時進行心理知識宣講，獲得觀衆的好評。期望春暖花開、西安長安！